En este post quiero dejarte unos cuantos tips para volver a recuperar la ilusión y la pasión en tu relación de pareja.
¿Recuerdas cuando te interesabas por darle su primer beso y querías cómo aprender a besar para hacerla sentir bien?
Ya nada es como antes, cuando sonreíais por cualquier estupidez o tu vida sexual era mucho más activa. Ahora, cualquier cosa os molesta el uno del otro y a veces piensas que estar mejor solo, pero lo que realmente te gustaría es volver a reconquistar a tu pareja y volver a aquellos momentos en los que erais muy felices, cuando la relación tenía pasión e ilusión.
Por tanto, si quieres que tu relación vuelva a ser como al principio, aquí te dejo estos 9 consejos que te ayudarán a conseguirlo:
Consejos para reconquistar a tu pareja y ser más felices
#1 Identifica cuál es el problema
Examina tu estilo de vida y asegúrate de que tienes tiempo para tener relaciones sexuales con tu pareja.
¿Cuál es el problema? ¿Cuál es la causa de no tener tanto sexo como antes?
Tal vez estás muy ocupado, llegas muy cansado a casa y no te has parado a pensar si estás dejando tiempo y energía para el sexo.
La sexualidad es un hábito, algo que tiene que suceder de manera continua o si no, otras cosas lo dejarán fuera. Debe ser una prioridad en tu vida, es decir, antes de no tener tiempo para el sexo, márcalo como una prioridad y que sean otros asuntos lo que no te de tiempo a terminar.
Si no lo practicas, acabarás por perder el hábito.
#2 Establece el sexo como una prioridad en tu vida
Como te comentaba antes, tener sexo debe ser para ti una prioridad.
Uno de los mayores errores que cometen las parejas es que cuando se convierten en madres y padres dejan de ser primero amigos y después amantes. Enfocan toda la energía en los hijos y el resto pasa a ser secundario.
Ser padre o madre es sólo uno de los papeles que tienes desempeñar. Descuidar el papel de pareja y amante es un gran error.
O, tal vez necesitas pasar menos tiempo en el trabajo o aprender a decir que no a otros compromisos, para que puedas tener más tiempo y prestar más atención a la intimidad con tu pareja.
La clave está en tener un equilibrio con todos los papeles importantes de tu vida, sin descuidar ninguno de ellos.
#3 Pon tu vida sexual en fase de pruebas
Para que el amor vuelva a surgir y las relaciones sexuales aumenten, debéis tomar una decisión consciente de volver a comprometerse el uno al otro y que para ambos, tener sexo sea una prioridad en la lista de tareas.
La intimidad en una relación merece mucha atención. No es necesario que forcéis la situación y que de la noche a la mañana intentéis llevarlo al extremo, porque entre otras cosas, no funcionará y acabaréis perdiendo el hábito.
Podéis empezar incorporando poco a poco pequeños cambios. Acueste a sus hijos más temprano, no se duerma solo en el sofá y acuéstese al mismo tiempo que su pareja.
#4 Reconoce tu papel en la realción
Pregúntate lo que podrías o no estar haciendo para contribuir a la situación que estás viviendo, y lo que puede hacer para cambiar las cosas.
Seguro que no todo va mal. Céntrate en lo que te gusta en estos momentos en la relación y poténcialo. Por otro lado, piensa qué cosas quieres que sean cómo antes y empieza por cambiarte tú.
Esto no significa que sea tu culpa, pero sí juegas un papel. Tampoco es culpa de tu pareja. Recuerda que estáis juntos en esto.
Por ejemplo, una forma de cambiar algo puede ser mejorando tu aspecto físico. Mírate al espejo y considera su debes hacer pequeños cambios, como arreglar tu pelo, perder esos kilos de más de los que te has estado quejando, o vestirte más sexy.
#5 Date permiso para obtener lo que quieres
Reclama tu derecho y dé una voz a sus necesidades. Estar satisfecho sexualmente y sentirte deseado por tu pareja es una parte legítima y saludable de una relación.
No pienses que está mal por querer forzar una situación que no surge de forma natural. No te preocupes, si ambos ponéis de vuestra parte, poco a poco irá surgiendo.
#6 Habla con tu pareja
Recuerda ser sensible a la hora de sacar el tema y escoger un momento apropiado, como por ejemplo, cuando estáis relajados en el sofá, tengáis un momento íntimo o ambos estéis de buen humor.
Es posible que tu pareja se resista a la conversación porque puede haber problemas subyacentes como el estrés, la depresión o los medicamentos que interfieren con su apetito sexual, pero tiene que sentir que tiene tu apoyo.
Si se muestra reacia con el tema, invítala a mirar dentro de sí mismoa para comprender mejor sus problemas. Si todo lo demás falla, pídele que participe en una sesión de terapia de pareja para que tú puedas empezar a reconocer el problema y empezar hacer cambios.
#7 Deja de quejarte
En vez de quejarte de lo que no estás recibiendo, empieza a crear lo que quieres.
No le eches la culpa de lo que pasa al resto a tu pareja, al resto del mundo. Debes de sentir que tú eres el principal responsable de todo lo que pasa en tu vida. Al hacerlo así, verás que cambiando cosas en ti, cambiarán aquellas cosas que no te gustan.
Por ejemplo, las mujeres tienden a tomar los problemas de una relación de manera muy personal, y en consecuencia sienten lástima por sí mismas.
Sois dos adultos y podéis superar ese problema.
#8 Sea creativo con su vida sexual.
Encuentra nuevas maneras de poner algo de diversión, energía y emoción en tus relaciones sexuales.
Tener sexo en diferentes habitaciones de la casa. Prueba diferentes posiciones. No sientas vergüenza o miedo cuando pidas lo que quieres. Date permiso para explorar las fantasías de la otra persona.
#9 Ten paciencia.
No pretendas que todo cambie de un día para otro. Pueden pasar semanas o incluso meses para que la relación empiece a notar alguna mejora
Apóyate de tu pareja (no con otra persona), para que podáis idear un plan conjunto en el que ambos estéis de acuerdo, estéis entusiasmados e involucrados al máximo